Bộ chỉ nam nội đan Nam tông, lấy chữ “trung” làm huyền quan nhất khiếu. Dạy quy trung thủ nhất, quy khí quy thần, coi huyền tẫn môn là gốc tạo hóa. Ngắn gọn, thực tiễn, được coi là cửa ngõ nắm quy trình luyện đan.
Ứng dụng: Nội đan: tìm huyền quan, quy trung, luyện khí thần
Nguyên Trần Xung Tố (hư Bạch tử), 2 quyển. Thượng: chín tiết thứ tự—chỉ niệm, thái dược, thức lô đỉnh, nhập dược khởi hỏa, khảm ly giao cấu (tiểu chu thiên), càn khôn giao cấu (đại chu thiên), toàn thốc hỏa hầu (thập nhị辟 quái), dương thần thoát thai, vong thần hợp hư. Hạ: «nội đan chi yếu hữu tam: huyền tẫn, dược vật, hỏa hầu»; quy trung = huyền quan (chân nhân tiềm thâm uyên, phù du thủ quy trung); dược = tinh khí thần; hỏa = thần ngự khí, «chân hỏa bản vô hầu». Phản đối chấp hình tướng (gà trứng, vòng tròn); «ý đáo tức khai».
⚡ Ứng dụng: Lộ trình nội đan thực dụng từ chỉ niệm đến dương thần; định vị huyền quan «quy trung». Giáo trình chuẩn Nguyên đại.
🔗 Liên quan: 悟真篇；入藥鏡；中和集
內丹的全部關鍵可收束到「規中」（中黃樞紐/玄關一竅）的認識與守護。它證明旁門雜術因離中而敗，正道因守中而成。因此指南的論證是：得中則藥物火候自動就位。
1) 每日練習把散亂注意帶回中線/下丹田區域（以舒適自然為度）。2) 以「不外馳、不內僵」為中道手感。3) 八字喜用在印比或日主中和者，尤利守中法；偏枯者先調生活作息再談玄關。4) 用功中出現妄境，只認作離中信號，不追不懼。5) 把規中擴展到決策：凡事求不過不及的中點。
不同於《諸家神品丹法》的廣博與《九轉》之階段鋪陳，本書以單點突破統攝全體。比起《丹論訣旨心鑑》的心鏡總則，它更指出「中」這一操作座標。其 rational core 是極簡一元樞紐論。