Kinh thủ Tam Nhất (nê hoàn, giáng cung, đan điền) và thực ngũ nha / ngũ khí. Nối thân–quốc, bảo khí toàn hình, kết hợp long thai kim dịch cửu chuyển với thủ nhất.
Ứng dụng: Thực hành thủ nhất, phục khí ngũ nha; nền nội dưỡng
Một quyển Thái huyền bộ, truyện Hoàng Đế cầu đạo Hoàng Nhân ở Nga My. Cốt giáo:「三一」= thần–huyết–khí (hoặc thủ Nê Hoàn, Giáng Cung, Đan Điền tam nhất chân cung);「五氣/五牙」= ngũ phương tinh khí (Thanh Nha, Chu Đan, Tinh Khí, Minh Thạch, Huyền Tư). Thân người = quốc tượng: thần=quân, huyết=thần, khí=dân. Biết trị thân thì biết trị quốc. Pháp cụ thể: hướng ngũ phương chúc tụng rồi thiệt liệu xỉ–huyền ưng–thiệt hạ, thỉ môi súc khẩu yết chi, phối thổ nạp bế khí. Khẩu quyết:「道起於一」「知一者無一之不知」「必欲長生三一當明」「五穀是削命之鑿」. Kết hợp thủ nhất, thực ngũ nha, bế khí tuyệt cốc—huyết mạch lưu tuyên, trường sinh cửu thị.
⚡ Ứng dụng: Thực hành thủ tam nhất, phục thực ngũ nha sáng sớm, tiết thực bế dục, dùng mô hình thân–quốc để dưỡng khí an thần.
🔗 Liên quan: 皇人三一經、黃庭經、太上養生胎息氣經
The text proves that the Three Ones and Five Qi are the minimal complete operating system of the human-microcosm: if the three unities are held and the five qi ordered, destiny stabilizes because the person reenacts the cosmogonic assembly of the Dao in the body.
1) Map BaZi five elements directly onto five-qi cultivation (seasonal living, organ time, emotion regulation). 2) Practice ‘holding the Three Ones’ as triple unity of essence-qi-spirit or heaven-earth-man in daily stillness. 3) Correct elemental excess/deficiency in chart with corresponding qi lifestyle before exotic rites. 4) Use 子丑丑… hours strategically for gathering specific qi. 5) Evaluate remedies by whether five-phase rhythm in the body calms, not only by external events.
More physiological-cosmological than Jingming court procedure or Dongyuan exorcism. It differs from pure neidan dragon-tiger texts by using classical ‘Three Ones / Five Qi’ Lingbao-Shangqing body gods framework rather than Song-Yuan lead-mercury poetry alone.