An dưỡng, diên linh, phục thực, huyền tu, thanh lạc – tổng hợp dưỡng sinh đạo–y. Tác giả Thái y viện, kiêm nội đan–đạo dẫn; cùng *Hồng Lô Điểm Tuyết* phản ánh «thập đạo cửu y».
Ứng dụng: Dưỡng sinh tổng hợp: cư xứ, phục thực, huyền tu, phòng bệnh.
明代養生叢編（題龔廷賢等相關系統或同名養生彙集），分攝生、飲食、導引、丹藥等門，面向延年益壽。與《壽世保元》《萬病回春》同一醫學文化圈，強調福壽並修：德行、起居、藥餌相濟。屬醫道養生而非壇儀經典。
⚡ Ứng dụng: 長生、財福類命局的日常養生框架；可結合BaZi看「食神傷官、印比」所主之飲食情志傾向。
🔗 Liên quan: 壽世保元, 遵生八箋, 活人心法
福壽可通過系統性方技（丹藥、導引、房中、起居）干預身體變量而延長；文本以類編證明「壽」不是命定封閉，而是可管理的風險與資源問題。其論理核心：把傳統經驗方術當作技術庫，用分類使選擇與配伍成為可能。
1. 八字見弱根、疾厄重者，建立「技術菜單」：導引、食療、作息，分層介入。 2. 區分層次：先起居導引，後談藥餌；忌一上來金石。 3. 把「福」解為減少耗氣的人際與財務策略，與壽功同修。 4. 對古方持檢驗態度：以現代安全為底線做篩選。
異於《活人心法》以心為主軸，此書以方技庫為主軸。異於內丹「逆返先天」，它多在後天形軀優化上論證可操作性，屬命功外圍工程。