Quyển một về khí pháp: lục khí (xuy, ha, hu, yết, hô, hi), điều khí, tiết khí, trợ đạo dẫn yết khí. Nói rõ từng hơi dùng để trừ hàn, phiền, đàm, lao, nhiệt… Kết hợp đạo dẫn–phục khí thành chuỗi thực hành ngắn, dễ áp dụng.
Ứng dụng: Lục khí trị liệu, điều tức, đạo dẫn phụ trợ.
Sách phương pháp Động Thần bộ, khoảng Đường-Tống. Gồm khí pháp, điều khí, tiết khí, trợ đạo dẫn yến khí, đạo dẫn tân hậu… Cốt tủy lục khí (xuy, ha, hư, yết, hô, hi): xuy khử hàn, ha khử phiền, hư khử đàm tích, yết khử ngân lao, hô khử ôn nhiệt, hi điều hòa. Phục khí: triêu mộ dùng ngưỡng/phúc thế, bán dạ và chính ngọ chỉ ngưỡng thế; yến khí thập yến mãn đan điền rồi vận. Đạo dẫn: hành một-hai tháng khí dần hạ như muỗi bò, chí tâm hạ thì chỉ hạ minh. Thuật ngữ: lục khí, ngưỡng thế phúc thế, yến khí, đan điền, điều khí tiết khí. Thực dụng, chú trọng chuẩn bị, kỵ kỵ và tiến trình cảm ứng.
⚡ Ứng dụng: Thực hành hàng ngày: lục khí trị bệnh theo chứng, kết hợp đạo dẫn và yến khí theo ngưỡng/phúc thế để điều hòa tạng phủ.
🔗 Liên quan: 延陵先生集新舊服氣經；太清服氣口訣；養性延命錄
Khẩu quyết chứng minh khí pháp có «yếu diệu» quy về vài điểm tối thượng: đúng thời, đúng vị, đúng ý, đúng độ hỏa. Muôn thuật khí chỉ là biến tấu; mất yếu chỉ thì luyện càng nhiều càng lệch.
1) Chọn 1–2 pháp khí cốt lõi theo mệnh, bỏ tạp; 2) Khóa giờ luyện theo sinh vượng Nhật Chủ; 3) Đặt «độ» (số hơi, số tuần) rõ ràng; 4) Mỗi tháng chỉ tinh chỉnh một biến; 5) Lấy thân an–thần tĩnh làm nghiệm chí quyết.
Khác tập đại thành dài dòng, bản này là «chí quyết»—cắt lấy tủy. Khác luận tinh vi nghiêng thai tức, nó bao quát khí pháp chung. Logic khác biệt: tối thượng = tối yếu, chống đa pháp loạn tâm.