Hai quyển: trị tâm, đạo dẫn, lục tự quyết, tứ quý dưỡng sinh, ẩm thực bổ dưỡng; hạ quyển phương dược. Ninh Hiến vương dung đạo–y–dưỡng sinh; tranh minh họa và phương thực dụng.
Ứng dụng: Dưỡng sinh đạo gia: trị tâm, đạo dẫn, lục tự, thời lệnh.
明朱權（寧獻王）編著養生書，約二卷，融導引、氣功、飲食、情志與醫理，被視為明代藩王醫學—養生代表作。書名「活人心法」強調以心為主、調理氣血以活人之術。與《活人心方》等刊本相關；內容兼道家衛生與中醫養生，非科儀、非純內丹。
⚡ Ứng dụng: 日主強弱、五行偏枯時的生活調養指南；情志、導引、起居與BaZi「用神扶抑」可作養生落地，重預防與身心合一。
🔗 Liên quan: 遵生八箋, 壽世保元, 修真秘訣
治身與治心同一法：病多由情志、嗜欲、氣機紊亂而生，故「活人」必須先活其心。文本論證醫學有效性不只在方藥，更在能否把心法（寡欲、調息、中和）變成可執行的攝生規則，使藥力有氣機可依。
1. 八字看疾病：先查情志宮（心火、肝木、官殺壓力）再查臟腑。 2. 調養處方＝丹道日用：息怒、節欲、定時睡眠，優先於補藥。 3. 用五行生剋把「心法」寫成具體禁忌（火旺少辛辣熬夜等）。 4. 評估養生書時看是否有心氣環節，無則降級為技巧匯編。
異於純丹經之出世語境，此書面向世人存活與醫療。異於《福壽丹書》偏方技彙集，它更強調「心為法樞」，把醫學提升到心性管理層。